Edzés célja

Keringési rendszer fejlesztése

A keringési rendszer fejlesztésére a különböző kardió gépek rendszeres használata a legmegfelelőbb. Célszerű edzés közben megcélozni az úgynevezett aerob kapacitást fejlesztő zónát, azaz a maximális pulzusérték 70-80%-a közötti tartományt, ugyanis ez a zóna leginkább a szív- és keringési rendszer fejlesztését szolgálja.

Termékcsoport ajánlatunk: 
Szobakerékpár
Háttámlás szobakerékpár
Spinning, speedbike
Evezőpad
Elliptikus gép
Futópad
Lépcsőzőgép
Termékcsoport hatásfok táblázat
Izomcsoport igénybevétel táblázat

Segítünk

Segítünk a termékválasztásban